スポーツの秋!
長く暑い日が続いていましたが、やっと運動しやすい季節になりましたね
11月のグループレッスンのお知らせです
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【開催日】2024年11月17日(日)
◇◇会場◇◇
スポーツスパ アスリエ大倉山
〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目58−17
TEL:045(533)4848
https://www.athlie.ne.jp/okurayama/
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▼▼ストレッチ▼▼
からだバー®を使ってストレッチしましょう。
木製の形が変わるバーを使えば、体のすみずみまでしっかりストレッチできます。
泳ぐ前のストレッチは泳力アップにぴったり🎵
後半のスイムレッスンで「体が動かしやすい!泳ぎやすい!」と感じられます。
【担当者】 合谷 由里子 IR
【時間】 12:00~13:00
【定員】 20名
【参加費】 1650円(税込)
【必要な物】 運動しやすい服装・タオル・ドリンク
▼▼スイム・プールレッスン▼▼
【受付】 13:00 (プールから参加の場合)
【レッスン①】ラクフライ(バタフライ)
バタフライが初めての人でもラクに泳げるようになる!と評判の「ラクフライ」のレッスンです。
簡単な3つの動作を繋げればスイスイ泳げるようになりますよ。
※ラクに泳げるフォームの練習
【担当者】 馬場 浩希
【時間】 13:30~14:30
【定員】 40名
【参加費】 1650円(税込)
【レッスン②】ラクロールインターバル
クロールでラクに長く泳げるようになりましょう。
ハーハーせずに泳ぎ続けられると楽しい!体力UP!
※ラクに泳げるフォームの確認
※ラクに長く泳ぐ練習
【担当者】 馬場 浩希
【時間】 14:45~15:45
【定員】 40名
【参加費】 1650円(税込)
※施設使用料※
別途、施設使用料1,100円がかかります
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◇参加費一覧◇
1レッスン=2750円
2レッスン=4400円
3レッスン=6050円
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▼▼お申し込みはこちらから▼▼
こちらの申し込みフォームからご連絡ください。
メールにて振込先をお知らせいたします。
※11/2-6まで研修のためご連絡が遅くなる可能性がございます。ご了承くださいませ
ご入金にて参加確定となります。
※キャンセルの場合は必ず前日までに「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください
▼返金▼
施設事情での中止やこちら側の変更などの場合は、次回に持ち越しさせて頂きます。
参加者のご都合でキャンセルする場合は、返金致しかねます。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
▼中止について▼
前日(11/16)17時頃にラクロールホームページ・Facebook・Instagramにてご案内を致します。
中止の場合、参加費は次回に持ち越しさせて頂きます。
ご参加お待ちしております。
よろしくお願いいたします。