【開催日】2023年6月18日(日)
【場所】 ナイスこまどりスポーツクラブ
http://www.nice-sports.co.jp/komadori
【最寄り駅】 横須賀線 新川崎駅 徒歩15分
▽スタジオレッスン▽
参加費1650円(税込)
受付12:20-12:40
レッスン12:40-13:40
レッスン内容は、水泳がラクになる体操・ストレッチ・呼吸法を行ないます。
胸・背中・肩を動かしやすくしましょう。
▽プールレッスン▽
参加費3,300円(税込)
受付13:45-14:00
レッスン14:00-15:55
レッスンはフォーム練習とインターバル練習にわけて行います。
「25m泳ぐのがやっと」という方でも参加OK!
今回はクロールとバタフライを練習します。
バタフライを知ることでクロールのキックやスピードコントロールがしやすくなりますよ。
6/18(日) プールレッスン
