「クロールがラクに泳げる！ラクロール」出版記念レッスンを9月10日(日)に開催いたしました！
会場はスポーツスパ アスリエ大倉山店さんです。
前半の１時間は一般的なクロールとラクロールがどう違うのか？を丁寧に。
みなさんどんどん力を抜いてゆったりと泳げるようになりました。
後半の１時間はラクロールの泳ぎ方でインターバル。
上級・中級・初級にわかれて泳力にあわせたタイムで泳ぎます。
ラクロールは体幹で泳ぎます。手足は力まず回すだけでいい。
みなさんしっかり実践されていました。
ご参加いただいた方は２８名！
ラクロール初体験の方も数名いらっしゃいました。
ありがとうございました。
