2023年最後の海錬になりました。
いつも通り鎌倉材木座で2時間レッスンを行ないました。
肩甲骨の動きをチェックし、
腕はまげて脱力して曲げたまま回す、
などを気を付けて泳ぐうちに
「蛇行しない泳ぎ方」になっていきます。
この日のレッスンの様子はなんと！
トライアスロンYouTuberヒロさんのチャンネルで公開されています。
ぜひご覧くださいね。
【海レッスン】
ラクに泳げる「ラクロール」OWSトレーニング編！
海でも長く泳げる、水泳初心者向けラクロールの泳ぎ方レッスン
【馬場コーチ】
9/24(日) 海錬＠材木座
