【海練(年内最後)】鎌倉11/3(祝・月)
年内最後の海練!鎌倉に集合!
2025/11/3(祝・月)
OSJ湘南クラブハウス集合
08:15~10:00 レッスン
【平日開催】12/8(月)ラクロールレッスン by 森コーチ
2025/12/8(月)
アスリエ大倉山にて平日夜開催。
ラクロールでラクに泳ごう!
①ラクロールフォーム
②ラクロールインターバル
【ZONE3 ✕ ラクロール】10/19(日)鎌倉で海練
※満員御礼※
2025/10/19(日)
鎌倉でZONE3試着会&年内最後の海練!
トライアスロンYouTuberヒロさんも参加
【グループレッスン】10/12(日)コンディショニング・背泳ぎ・インターバル
歩くようにラクに泳ご…
【平日開催】10/6(月)ラクロール by 森コーチ
森哲也コーチによるレッスン、
平日夜に開催!
2025/10/06(月)
アスリエ大倉山
【鎌倉】9/15(月・祝)海練
海練、鎌倉でやります!
2025/09/15(月・祝)
材木座海岸にて開催
[時間]08:15~10:00
【グループレッスン】9/14(日)横浜 ストレッチ・平泳ぎ・インターバル
2025/09/14(日)
アスリエ大倉山
①からだバー®のストレッチ
②ラクな平泳ぎ
③インターバル
【横浜】9/8(月)ラクロールレッスンby 森コーチ
森コーチによる平日夜のレッスン!
9/8(月)
①19:00~ラクロールフォーム
②20:15~ラクロールインターバル
【グループレッスン】8/31(日)コンディショニング・背泳ぎ・インターバル
2025/8/31(日)
アスリエ大倉山
①コンディショニング
②背泳ぎ&ラクロール
③ラクロールインターバル










