高橋 俊文
【指導種目】
ノルディックウォーキング
かけっこ指導
フィットネス
ビーチテニス
【指導歴】
各10年
【保有資格】
日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター
かけっこインストラクター
日本ビーチテニス連盟公認インストラクター
東京消防庁上級救命技能認定
講道館柔道四段
セコム実業団柔道部元監督
【競技成績】
パデル2023年OVER55クラス日本チャンピオン
【コメント】
しなやかに、軽やかに、思い通りに自分のカラダを動かすためのトレーニングをご紹介しています。
怪我や故障もなく、いくつになってもスポーツを楽しめるカラダづくりのアドバイスをさせて頂いてます。
山下 基子
【指導種目】
体軸コンディショニング
プレキッズスイム
フィンスイム
アクアコンディショニング
【指導歴】
体軸コンディショニング 3年
【保有資格】
一般社団法人体軸コンディショニング協会体軸セラピストレベル4
一般社団法人日本スイミングクラブ協会アクアフィットネス上級インストラクター
【競技歴】
トライアスロン 4年
【コメント】
「姿勢」と「呼吸」を意識すると体の軸を感じられます。
体軸を整えることで体を「のびのび使える」ようになります。
そして怪我をしにくくなりパフォーマンスも上がります。
日常生活も運動もラクになる体の使い方を身につけてラクロールで楽しく泳ぎましょう。
合谷 由里子
【指導種目】
泳法指導（幼児～高齢者）
からだバーⓇ
【指導歴】
泳法指導13年
水中運動・アクア 7年
エアロビクス 13年
ヨガ 4年
からだバーⓇ5年
【競技成績】
九州大会バタフライ100m 4位
【保有資格】
日本からだワーク協会からだバー1級指導者
子供フィットネスキッズビクスインストラクター
【コメント】
泳げるようになりたい思いを大切に、気持ちに寄り添ってゆっくり指導していきます。
からだバーは、「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の
5 つの要素が入った画期的なエクササイズです。 からだ本来の健康能力を目覚めさせます！
ラクロールは高齢者だけではなくこれから泳げるようになりたい方にも優しく寄り添るう泳法です。
泳ぎが楽しくなるラクロール、一緒にはじめましょう。
森 哲也
【指導種目】
泳法指導
【指導歴】
19年
【競技成績】
インターハイ100m自由形4位
インターカレッジ800mフリーリレー3位
世界マスターズ2023出場
【著書】
100歳まで泳ぐ為の大人のやさしい水泳教室
【コメント】
健康第一に水泳をより楽しんで頂けるよう、レッスン担当させて頂きます。ぜひ、お気軽にご参加下さい。