夏の海を【ラクロール】でラクに泳ごう！！
水着でもOKですよ。
当協会が推奨する、ラクなクロール【ラクロール】ならば、
海でラクに長く泳げるようになります！
ラクロールで泳ぎながら、
コースロープのない海でもまっすぐ泳ぐ方法
息苦しくなった時の対処方法
ブイの回り方
集団で泳ぐ時の注意点
本番で役立つことをたくさん練習しますよ！
開催日
2025年9月15日（月・祝）
会場
鎌倉の材木座海岸にて練習いたします。
▼受付▼
【OSJ湘南クラブハウス】
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座６丁目４−２７
TEL:0467-61-2235
海練について
【参加対象】
初心者～初中級者クラス
・プールで500m以上泳げる方
・トライアスロンやOWSレースに今年初挑戦の方
・トライアスロンやOWSレースに参加したことがある方
【受付・着替え】
07:45~08:05
【集合】
砂浜で集合します
青と黄色の「ラクロール」の看板が目印！
【レッスン】
08:15~10:00
前半60分・・・フォーム練習
後半45分・・・約10~30分泳
【定員】
12名
参加費
5,500円(税込)
※施設使用料※
OSJ湘南クラブハウスのロッカーの利用に別途1000円かかります
注意事項
※水温が10℃以下・強風・高波の場合は中止
※水温・気温や参加者の体調の関係で時間を短縮する場合があります
※各自暑さと寒さの対策をすること。 (ウェットスーツ・スポーツドリンクなどの準備)
ウェットスーツについて
ウェットスーツをお持ちでない場合はOSJ湘南クラブハウスさんのレンタルウェットスーツをご利用ください。
▼詳細はこちら▼
http://www.powersports.co.jp/clubhouse/price/
▼レンタルのお申込みはこちら▼
TEL:0467-61-2235
※水着での参加もOKです
当日の流れ
1.OSJ湘南クラブハウス1Fで受付（施設使用料1,000円）
↓
2.2Fのロッカーで着替える
↓
3.ロッカーの鍵を1F入口ボックスに預ける
↓
4.建物を出て左手に進み、砂浜で集合
↓
5.レッスン
↓
6.レッスン終了後はOSJ湘南クラブハウスの温水シャワー・ドライヤーなどが使えます
お申込み
※折り返し振込先をメールでご返信いたします
※自動返信ではないため、折り返しのご連絡まで2-3日お待ちいただく事があります
※ご入金確認＝参加確定です
▼▼お申込みを済まされた方へ▼▼
▼キャンセル▼
必ず前日までに「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください
▼返金▼
参加者のご都合でキャンセルする場合は、返金致しかねます。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
▼中止・大幅な時間変更▼
前日（9/14）18時頃にラクロールホームページ・Facebook・Instagramにてご案内を致します。
中止もしくは大幅な時間変更などで参加ができなくなる場合は、参加費は次回に限り持ち越しさせて頂きます。
ご参加お待ちしております。
よろしくお願いいたします。
