【鎌倉】5/6(火・祝)海練
2025年5月６日(火・祝)
鎌倉材木座海岸で海練
①初中級クラス10:30-12:30
②初心者クラス13:00-15:00
【横浜】4/21(月) ラクロールレッスン by 森コーチ
楽しいと評判！森コーチが平日夜にレッスン開催！
4/21(月)
①19:00～ラクロールフォーム
②20:15～ラクロールインターバル
【グループレッスン】4/13(日)コンディショニング・バタフライ・ラクロールインターバル
2025/04/13(日)
アスリエ大倉山にてスイムレッスン！
①コンディショニング
②ラクなバタフライ＆クロール
③ラクロールインターバル
【鎌倉】4/6(日)海練
2025年４月６日(日)
鎌倉材木座海岸で海練
①初中級クラス10:30-12:30
②初心者クラス13:00-15:00
3/9(日)アクアビクス・背泳ぎ・ラクロールインターバル
2025/03/09(日)グループレッスン
アスリエ大倉山にて開催
①アクアビクス
②背泳ぎ
③ラクロールインターバル
【東京】2/23(日)ラクロール・イベントレッスン
ラクロールレッスン
＜会場＞南長崎スポーツセンター
①バタフライがラクに泳げる！ラクフライ
②クロールがラクに泳げる！ラクロール
③ラクロールインターバル
2/2(日)ノルディックウォーキング・ラクロール・ラクロールインターバル
2/2(日)グループレッスン
①ノルディックウォーキング
②ラクロール
③ラクロールインターバル
【横浜】3/24(月)ラクロールby森コーチ
ラクロールレッスンを森コーチが平日夜に開催！
3/24(月)
①19:00～ラクロールフォーム
②20:15～ラクロールインターバル
１/19(日) ストレッチ・平泳ぎ・ラクロールインターバル
2025/01/19(日)
＜グループレッスン＞
①からだバー®でストレッチ
②ラクな平泳ぎ
③ラクロールでインターバル
【横浜】1/20(月)ラクロール by 森コーチ
森哲也コーチによるラクロールレッスンがスタート！
2025/01/20(月)
①19:00-20:00 ②20:15-21:15
スポーツスパアスリエ大倉山