【グループレッスン】8/31(日)コンディショニング・背泳ぎ・インターバル
2025/8/31(日)
アスリエ大倉山
①コンディショニング
②背泳ぎ＆ラクロール
③ラクロールインターバル
【横浜】9/8(月)ラクロールレッスンby 森コーチ
森コーチによる平日夜のレッスン！
9/8(月)
①19:00～ラクロールフォーム
②20:15～ラクロールインターバル
【グループレッスン】9/14(日)横浜 ストレッチ・平泳ぎ・インターバル
2025/09/14(日)
アスリエ大倉山
①からだバー®のストレッチ
②ラクな平泳ぎ
③インターバル
【鎌倉】9/15（月・祝）海練
海練、鎌倉でやります！
2025/09/15（月・祝）
材木座海岸にて開催
［時間］08:15~10:00
【平日開催】10/6(月)ラクロール by 森コーチ
森哲也コーチによるレッスン、
平日夜に開催！
2025/10/06(月)
アスリエ大倉山
【グループレッスン】10/12(日)コンディショニング・背泳ぎ・インターバル
歩くようにラクに泳ご…
【ZONE3 ✕ ラクロール】10/19(日)鎌倉で海練
※満員御礼※
2025/10/19(日)
鎌倉でZONE3試着会＆年内最後の海練！
トライアスロンYouTuberヒロさんも参加
【鎌倉】8/10(日)海練
鎌倉で泳ごう！
2025/08/10(日)
受付:10:00～
練習:10:30～12:30
【横浜】８/４(月)ラクロールレッスンby森コーチ
森コーチによる平日夜のレッスン！
8/4(月)
①19:00～ラクロールフォーム
②20:15～ラクロールインターバル