【横浜】12/15(日)グループレッスン
年内最後のグループレッスン
①ラクロールコンディショニング
②ラクなクロール「ラクロール」
③ラクロールインターバル
【横浜】11/17(日)グループレッスン
からだバー®でストレッチすることで、体の芯からのびのび動かせるようになりました！そしてプールではラクなバタフライ「ラクフライ」と、ラクなクロール「ラクロール」でのびのび泳ぎました。
【横浜】10/27(日)グループレッスン
2024/10/27(日)
スポーツスパアスリエ大倉山
①コンディショニング12:00～
②背泳ぎ13:30～
③ラクロールインターバル14:45～
10/13(日)海練＠材木座
年内最後の海練です！
鎌倉の海をラクに泳ごう！
2024年10月13日(日)
9:30集合
10:00-12:00レッスン
【東京開催】10/7(月)「バタフライがラクに泳げる！ラクフライ」レッスン
2024/10/7(月)
＜バタフライがラクに泳げるレッスン＞
葛飾区奥戸総合スポーツセンター
温水プール館
①18：30～②19:45～
9/29(日)グループレッスン(大倉山)
2024/09/29(日)
スポーツスパアスリエ大倉山
①ノルディックウォーキング
②ラクロール＆平泳ぎ
③ラクロールインターバル
9/1(日) 材木座海練※中止※
※台風のため中止※
2024年9月1日(日)に予定しておりました材木座海岸での海錬は台風の接近に伴い【中止】となりました。
8/25(日)超初心者スイム ラクロール
2024年8月25日
「Triathlon Lumina」様主催のスイムイベントを国立代々木室内水泳場にて開催！
水泳は超初心者でも歩ける方ならどなたでも参加可能です。
8/18(日)グループレッスン
2024年８月18日のレッスンはからだバー＠を使ったストレッチと、7月6日に発売された「バタフライがラクに泳げる！ラクフライ」の内容をみっちりやります！
8/4(日) 海練＠材木座
2024年8月4日(日)
鎌倉材木座で海練！
受付09:30
レッスン10:00-12:00