ラクに泳げる泳ぎ方の本、第２弾が、
2024年7月6日にじゃこめてい出版から1,650円(税込)で発売いたします。
タイトルは「バタフライがラクに泳げる！ラクフライ」です。
バタフライというと「水泳が上手な人しか泳げない」「肩や腰が痛かったら無理」「試したこともない」というイメージが強いかと思います。
ですが、ラクフライだったら３つの動作でどなたでもラクに泳げるようになります。
◆◆◆◆目次◆◆◆◆
第１章 ラクフライの基礎
第２章 ラクフライドリル
第３章 クロールの世界
第４章 ラクフライからツービートへ
第５章 プールストレッチ
第６章 スイミングインストラクター
◆◆◆◆本書の特徴◆◆◆◆
ラクフライを泳ぐには手足の力を抜いてお腹の力で泳ぐことが大切です。
オールカラーで分かりやすいイラストで解説。
QRコードを読み込めば実際に泳いでいる映像を見ることもできます。
◆◆◆◆ラクフライで泳ぐメリット◆◆◆◆
①初心者でも泳げる
ラクフライならば覚える動作が少なく、筋力も必要ないので、初心者の方でも泳げるようになります
②体の負担が少ない
歩くくらいの優しい動きなので体への負担が少なく、怪我の心配がありません
③オープンウォータースイムの上達に繋がる
体幹をしっかり使えるようになるので、海で泳ぐトライアスリートやオープンウォータースイムが好きな方の泳ぎが上達します
