10月のグループレッスンのお知らせです。
①ラクロールコンディショニング
②背泳ぎ
③ラクロール(クロール)インターバル
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【開催日】2024年10月27日(日)
▼▼会場▼▼
スポーツスパ アスリエ大倉山
〒222-0037 神奈川県横浜市港北区大倉山3丁目58−17
TEL:045(533)4848
https://www.athlie.ne.jp/okurayama/
▼▼ラクロールコンディショニング▼▼
スタジオレッスンです。
今回は「体のあちこちを8の字に動かす」がテーマです。
可動域が広がって運動がしやすくなりますし、力みが取れるのでケガの予防にもなりますよ。
【担当者】 山下 基子
【受付開始】 11:30
【会場】 アリーナ
【時間】 12:00~13:00
【定員】 20名
【参加費】 1,650円(税込)
【必要な物】 運動しやすい服装・タオル・ドリンク
▼▼スイム・プールレッスン▼▼
【受付】 13:00 (プールから参加の場合)
【レッスン名】背泳ぎ
※ラクに泳げるフォームの練習
背泳ぎ、ラクに泳げますか?
肩に力が入っている方が多くいらっしゃいます。
リラックスして泳げるようになりましょう!
【担当者】 馬場 浩希
【時間】 13:30~14:30
【定員】 40名
【参加費】 1650円(税込)
【レッスン名】ラクロールインターバル
※ラクに泳げるフォームの確認
※ラクに長く泳ぐ練習
背泳ぎがリラックスして泳げるようになるとラクロールももっとラクになります!
ラクに長く泳ぐ練習をしましょう。
【担当者】 馬場 浩希
【時間】 14:45~15:45
【定員】 40名
【参加費】 1650円(税込)
※施設使用料※
別途、施設使用料1,100円がかかります
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◇参加費◇
1レッスン=2750円
2レッスン=4400円
3レッスン=6050円
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▼▼お申し込みはこちらから▼▼
こちらの申し込みフォームからご連絡ください。
メールにて振込先をお知らせいたします。
ご入金にて参加確定となります。
※キャンセルの場合は必ず前日までに「お問い合わせフォーム」よりご連絡ください
▼返金▼
施設事情での中止やこちら側の変更などの場合は、次回に持ち越しさせて頂きます。
参加者のご都合でキャンセルする場合は、返金致しかねます。
ご理解の程よろしくお願いいたします。
▼中止について▼
前日(10/26)17時頃にラクロールホームページ・Facebook・Instagramにてご案内を致します。
中止の場合、参加費は次回に持ち越しさせて頂きます。
ご参加お待ちしております。
よろしくお願いいたします。