11/3(祝)ストレッチ＆ラクロール
「からだバー」を使って体をほぐして泳ぎやすくしてから、プールでラクロールを体験していただく内容でした。
YouTube公開！
トライアスロンYouTuberヒロさんのチャンネルにて、ラクロールのレッスンが公開！
YouTuberヒロさんに撮影してもらいました
トライアスロンYouTuberヒロさんに9/17のプールレッスンの様子を撮影してもらいました。
10/22(日) お医者さんとスイミングインストラクターのコラボレッスン
整形外科医の岡本先生から骨盤の立て方や「脱力とはどういうことか」を習い、プールでも「ラクロールとは体幹以外は脱力」を意識して泳ぐ、という内容でした。
9/24(日) 海錬＠材木座
蛇行しないで泳ぐためのレッスンをしました。レッスンの様子はYouTuberヒロさんのチャンネルで紹介されています。
出版記念レッスンに本を持っていくと！？
出版記念レッスンではインスタグラムやホームページを見たよ！の合言葉でオリジナルスイムキャップをプレゼント🎁
9/17(日)プールレッスン
スタジオレッスンで「仙骨」を意識。プールレッスンでは「背泳ぎ」と「クロール」を練習しました。
9/10(日)出版記念レッスン
歩けるように泳げるようになる秘訣をお伝えしました。みなさんラクに楽しく泳げました。
8/20(日) プールレッスン
スタジオで「体幹を使えるように」してからプールで「ラクに平泳ぎもクロールも泳げる」レッスンを行ないました。
出版記念レッスン開催！
2023年９月10日(日)に出版記念レッスン開催決定！ぜひラクロールを体験してください。