8/4(日) 海練＠材木座
2024年8月4日(日)
鎌倉材木座で海練！
受付09:30
レッスン10:00-12:00
7/21(日)コンディショニング＆ラクロール
2024年7月21日(日)
前半はスタジオで「背骨をたくさん動かす練習」。後半はプールで「ラクに泳げるバタフライ」と「ラクに泳げるクロールでインターバル」をしました。
[2024彩の国トライアスロンin加須大会]でご紹介いただきました
2024彩の国トライアスロンin加須大会の受付にて当協会のパンフレットが配布されました！
6/16(日)ノルディックウォーキング＆ラクロール
2024年6月16日(日)
①ノルディックウォーキング
②ラクロール
③ラクロールインターバル
ラクに歩いてラクに泳ぎましょう
クラウドファンディング名鑑様
CAMPFIREにて実施しているクラウドファンディングのことをご掲載いただきました。
6/9(日)海練@材木座
6/9(日)海練＠材木座
なぜラクロールなら息継ぎがしやすいのか？ヘッドアップがラクなのか？疲れずに周回できるのか？をじっくりレッスンしました
5/7(火)インスタLIVE開催
5/7(火)20時～インスタLIVE開催！
７月発売の「バタフライがラクに泳げる！ラクフライ」についてじゃこめてい出版の石川さんと対談！
YOUTUBEでラクフライが紹介されました。
ラクフライの練習風景がYOUTUBEで公開されました！トライアスロンYouTuberヒロさんありがとうございました。
【Lumina様主催】６/２(日)超初心者スイム
【Triathlon Lumina様主催】
2024/06/02 11:30～
国際代々木室内水泳場
★超初心者スイム開催決定★
5/12(日)ストレッチ＆ラクフライとラクロール
2024年5月12日(日)
①からだバー®を使ったストレッチ
②ラクフライ（ラクなバタフライ）とラクロール（ラクなクロール）
③ラクロールインターバル