9/24(日) 海錬＠材木座
蛇行しないで泳ぐためのレッスンをしました。レッスンの様子はYouTuberヒロさんのチャンネルで紹介されています。
9/17(日)プールレッスン
スタジオレッスンで「仙骨」を意識。プールレッスンでは「背泳ぎ」と「クロール」を練習しました。
9/10(日)出版記念レッスン
歩けるように泳げるようになる秘訣をお伝えしました。みなさんラクに楽しく泳げました。
8/20(日) プールレッスン
スタジオで「体幹を使えるように」してからプールで「ラクに平泳ぎもクロールも泳げる」レッスンを行ないました。
8/6 海錬＠材木座
材木座海岸にて海で泳ぎやすくなる体の使い方や周回の仕方を練習しました。
7/23(日) プールレッスン
【場所】ナイスこまどりスポーツクラブ
【時間】①12:40-13:40 ②14:00-15:55
【内容】①スタジオレッスン ②プールレッスン
7/2(日)海練＠材木座
【場所】神奈川県鎌倉市材木座海岸
【時間】09:30-12:00
【内容】フォーム練習・周回練習
6/18(日) プールレッスン
【場所】ナイスこまどりスポーツクラブ
【時間】①12:40-13:40 ②14:00-15:55
【内容】①スタジオレッスン ②プールレッスン