カテゴリーアーカイブ: レポート

からだバー®でストレッチすることで、体の芯からのびのび動かせるようになりました!そしてプールではラクなバタフライ「ラクフライ」と、ラクなクロール「ラクロール」でのびのび泳ぎました。

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2024/10/27(日)
スポーツスパアスリエ大倉山
①コンディショニング12:00~
②背泳ぎ13:30~
③ラクロールインターバル14:45~

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年内最後の海練です!
鎌倉の海をラクに泳ごう!
2024年10月13日(日)
9:30集合
10:00-12:00レッスン

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2024/10/7(月)
<バタフライがラクに泳げるレッスン>
葛飾区奥戸総合スポーツセンター
温水プール館
①18:30~②19:45~

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2024/09/29(日)
スポーツスパアスリエ大倉山
①ノルディックウォーキング
②ラクロール&平泳ぎ
③ラクロールインターバル

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※台風のため中止※
2024年9月1日(日)に予定しておりました材木座海岸での海錬は台風の接近に伴い【中止】となりました。

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2024年8月25日
「Triathlon Lumina」様主催のスイムイベントを国立代々木室内水泳場にて開催!
水泳は超初心者でも歩ける方ならどなたでも参加可能です。

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2024年8月18日のレッスンはからだバー@を使ったストレッチと、7月6日に発売された「バタフライがラクに泳げる!ラクフライ」の内容をみっちりやります!

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2024年8月4日(日)
鎌倉材木座で海練!
受付09:30
レッスン10:00-12:00

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2024年7月21日(日)
前半はスタジオで「背骨をたくさん動かす練習」。後半はプールで「ラクに泳げるバタフライ」と「ラクに泳げるクロールでインターバル」をしました。

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